自考365-自考学历培训

正保青少年体育培训课,体育让梦想成真!

2022-09-19 10:43    自考365

免费课

体育运动是孩子发展其它能力的基石,青少年的身体素质直接关系到成长。让孩子学一项体育运动,是家长给他们的一笔重要财富!

为了让他们拥有更健康的身体,帮助孩子认识到运动的价值及重要性,让孩子成为真正的实践者,正保体育专门开设了青少年培训课程。

报名

通过专业的科学周期化训练,帮助孩子建立良好运动习惯、不断提高身体素质、轻松通过各项身体测试、体育满分通过;同时挖掘和培养有运动天赋的孩子,持续培养和打造他们的高考晋级之路。

640 (1) 640

640 (2)      640 (3)

正保青少年体育培训课程介绍

一、青少年体能训练的好处

  • 全方位增强身体素质,培养运动习惯

1、促进肌肉发育,教会孩子科学运动,获得良好体态;

2、提高身体强韧度,促进骨骼发育;

3、提升身体代谢,促进器官发育;

4、让孩子掌握基本运动能力,提升运动技能,提高运动能力;

5、建立良好运动习惯,有助于提高自信心。

  • 刺激孩子的感觉神经,促进大脑发育

1、跑步及体能课程能带给孩子身体适度的刺激,活化全身的组织与神经系统,促进神经系统的成长;

2. 通过团队的训练氛围,培养孩子积极活泼的性格,提高情商;

3. 通过持续的体能和奔跑训练,不断刺激神经中枢系统,促进神经元的发展,增加大脑皮质层活跃度,使大脑更加发达,加速智力发育。

  • 扎实运动基础、发掘体育潜能

为未来中考打下牢固基础,同时发掘孩子的体育特长和身体优势。

二、训练目标

1、全方位增强孩子的身体素质,培养运动习惯

2、根据运动敏感期和身心发展规律,提升运动能力

3、刺激孩子的感觉神经,促进大脑发育

4、让孩子掌握正确跑步技能,打好运动底层基础

三、课程设置

体验课时间:每周二晚16:30-17:30 、每周六/日10:00-11:00 14:00-15:00

上课地点:奥森南园南门正保跑步俱乐部 (室内外)

四、课程内容(时长:60分钟)

1、热身,协调柔韧性训练,增加身体认知

2、速度、爆发力训练,青少年训练的最佳时间

3、耐力、心肺、技能训练,打好运动基础

4、拉伸,培养良好运动习惯,避免运动损伤

五、报名条件

1、年龄:8-18岁

2、健康情况要满足以下要求:

阳康后至少两周及以上,并无任何不适症状;

近三个月无运动损伤,无先天性疾病和其他慢性疾病。

3、每次体验课限报10名

我们的正保体育青少年培训课程特聘请包括何平、龙井教练、Sunny教练、谢超、李鸿浩在内的资深教研团队,结合多年青少年专业队带训经验,系统体育教育及运动理念,帮助青少年们增强身体素质,培养运动习惯,提高体育水平。

快来加入正保青少年培训课吧!让每一个孩子在运动中收获健康和快乐,让梦想成为可能!

报名

分享到:
小自考
相关资讯
更多课程推荐