健康是生命的基础，是人生的重大财富，没有健康就没有一切。除了自身的健康外，年迈的父母的健康更是我们的关注重点。父母拥有健康的身体，就能更好地享受生活的乐趣，感受幸福快乐的晚年生活。

父母如何保持健康？

除了饮食和医疗以外，还有没有适合父母辈的锻炼方式？

作为老人，骨质疏松、心脑血管疾病已成为常态，如果想要锻炼身体的话，需要专业知识，注意锻炼方法，避免造成意外伤害。而我们普通人对这方面了解得太少，让父母去健身房的操作性也不强... ...

其实，还有更好的操作方法——利用好专业健身课程和小区健身器械进行锻炼，也可以帮助我们的父母收获身健康的身体。

保持健康有什么好处？

1、增加整体能量水平，让老年人精神充沛；

2、帮助老年人更快入睡，提升睡眠质量；

3、降低血压和胆固醇水平，从而降低心脏病、糖尿病、老年痴呆症等老年疾病的发生概率；

4、促进大脑分泌化学物质，改善心情；

5、提高身体的协调性和适应性

6、刺激食欲，享受美食的摄入。

加入跑团，奔跑吧，保贝！

你只需加入正保跑团，即可获得以下活动奖品：

1、关爱父母健康运动专业课程。

本课程包含以下内容：

长辈健身课堂（一）健身误区及注意事项

长辈健身课堂（二）如何进行安全有效的锻炼

长辈健身课堂（三）如何正确使用社区健身器械

2、5月23日-29日之内完成5.2公里群内小程序打卡即可获得俱乐部纪念版T恤一件。

【活动对象】

正保品牌旗下付费学员及亲友均可参加（年龄18-60），热爱跑步，或期待通过跑步养成健康生活习惯，健康备考，同正保跑步俱乐部一起推动全民健身的人员。（患有高血压、心脏病等不适宜跑步活动的谢绝参加活动）

【报名方式】

扫码下方“正保跑团”小程序二维码，选择要加入跑团的地区即可。

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为了自己的身体健康，也为给父母多一份关爱，快来加入正保跑团吧！和父母一起锻炼身体，心动不如行动！