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简述心理应激的调节方法。

2019-01-02 14:50    自考365

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简述心理应激的调节方法。
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【正确答案】

1.调整对刺激事件的认识态度;
2.采取积极的应对方式;
3.改善心理环境;
4.防御机制;
5.学会放松技术。
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