自考365-自考学历培训

加入正保跑团,跟专业教练学跑步!

2022-03-11 14:50    自考365

1208

每当提起运动这个话题,你的心是否永远都不能平静。

每次迈开腿跑起来以后,是不是总是能找到轻易放弃的理由。

苦恼没有专业的教练指导,苦恼没有一起同行的伙伴。

有人说,跑步是更简单的运动。

想一想好像也是,跑步不就是迈一下腿的事情嘛!

事实上,跑步需要注意的点也很多。

首先,跑步之前的热身不能少,它能帮我们活动开腿关节,降低跑步受伤的风险。跑步之后也要记得拉伸哦!

其次,跑步要在身体状态健康良好的前提下进行。比如患有心脏病,高血压等症状的就不适合跑步。

更后,跑步的环境也是重中之重。要选择空气干净,气温25℃左右的室外;如果是在室内的话一定要保持空气的流通哦。

想要了解更多的跑步的技巧吗?那就加入正保跑步俱乐部大众跑团(简称正保跑团)吧!

这里有专业的跑步教练,正保跑团总教练是我国长跑名将、马拉松国家队教练张国伟,也有数十名优秀运动员,像仁青东知布、彭建华、杨绍辉、何杰等国内优秀运动员。

在这里,你可以获得马拉松赛事资讯,报名、备赛、参赛等相关专业指导,参加俱乐部举办的各类线上/下挑战活动,甚至将有机会参观俱乐部基地,参加冬训营/夏训营活动,与国家队教练、俱乐部签约顶级运动员一起训练交流沟通。

是不是很心动啊!

现在加入正保跑团还可免费获得俱乐部纪念版T恤哦,赠送活动今天(3月11日)就截止了!千万别错过!

想要学习更多的跑步技巧,认识更能多的跑步爱好者的话,就扫描下方的二维码。群里的小伙伴在等着你的加入。

【入团方式】

微信扫描下方二维码,选择归属地,加入归属地群聊,和小伙伴们一起相约跑步吧!

跑团二维码


分享到:
小自考
相关资讯
更多课程推荐