现在很多人大多就喜欢宅在家里打游戏、看电视或者做其他的事情，不愿意出门，也不注意锻炼。但其实年轻的时候更需要注重的就是锻炼，随着年龄的增大，只有靠锻炼才能保持自己的年轻态。其中慢跑就是很好的选择之一，它是世界上更简单更理想的运动方式，可以不断的为身体“充电”，为我们的人体器官做保障。慢跑对人体器官的七大好处： 　　

1、大脑：运动活跃大脑思维 　　 　　

2、心脏：慢跑治疗高血压 　 　　

3、皮肤：运动增加心脏血循环 　 　　

4、肺：慢跑增加肺活量 　 　　

5、肠脏：运动缓解便秘 　 　　

6、腹部：锻炼治疗糖尿病 　　 　　

7、关节：跑步减轻关节负担 　　

类似这种跑步知识的教学，你都可以在正保跑团享受到，你可以得到专业教练的线上跑步指导；你可以找到志同道合的跑友；你还有机会参加跑团组织的冬/夏训营活动！

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