自考365-自考学历培训

正保体育·青少年培训课程来啦~带你拒绝“咸鱼”,向摆烂say no!

2022-08-24 11:45    自考365

1208

2007年,德国研究人员发现,人们在运动后学习词汇的速度比运动前提高了20%。也就是说,运动不仅可以让身体更健康,还能最大程度激活大脑,让我们的孩子更聪明。

而跑步,则是绝大部分运动的基础,也是对青少年体能最好的锻炼!

那跑步还需要学吗?

当然!

看似最基础的跑步运动,也包含了许多你不知道的知识要素。

为什么孩子在家总喜欢咸鱼躺、刷手机,面对体育课,直接摆烂,不愿意跑步、跑不快,甚至对跑步抗拒,那是因为他们不懂得科学的方法和正确的跑姿,在运动中感受不到乐趣。

现在,正保体育青少年跑步&体能训练免费体验课来了!

本次课程能够让我们的宝贝发现自己的运动兴趣所在,掌握科学的方法和正确的跑姿,最大程度避免运动受伤,从而真正爱上运动并建立良好的运动习惯,助力体考,受益终生!

青少年体验课

体验课时间:

每周三晚18:00-19:30

每周六晚17:00-18:30

上课地点:奥森南园南门正保跑步俱乐部(室内外)。

训练目标

1.全方位增强孩子的身体素质,培养运动习惯;

2.根据运动敏感期和身心发展规律,提升运动能力;

3.刺激孩子的感觉神经,促进大脑发育;

4.让孩子掌握正确跑步技能,打好运动基础。

课程内容(时长:90分钟)

1.热身,协调柔韧性训练,增加身体认知;

2.速度、灵敏、爆发力训练,青少年训练的最佳时间;

3.耐力、心肺、技能训练,打好运动基础;

4.拉伸,培养良好运动习惯,避免运动损伤。

报名时间

9月7日、9月12日、9月14日、9月17日

报名条件

1.年龄:8-12岁;

2.健康情况要满足以下要求:近三个月无运动损伤,无先天性疾病和其他慢性疾病;

3.每次体验课限报10名。

青少年体能训练的好处

全方位增强孩子身体素质,培养运动习惯

1.促进肌肉发育,教会孩子科学运动,获得良好体态;

2.提高身体强韧度,促进骨骼发育;

3.提升身体代谢,促进器官发育;

4.让孩子掌握基本运动能力,提升运动技能,提高运动能力。

刺激孩子的感觉神经,促进大脑发育

1.跑步及体能课程能带给孩子身体适度的刺激,活化全身的组织与神经系统,促进神经系统的成长;

2.通过团队的训练氛围,培养孩子积极活泼的性格,提高情商;

3.通过持续的体能和奔跑训练,不断刺激神经中枢系统,促进神经元的发展,增加大脑皮质层活跃度,使大脑更加发达,加速智力发育。

扎实运动基础、发掘体育潜能

1.为未来中考、体考打下牢固基础;

2.建立良好运动习惯,有助于提高自信心;

3.发掘孩子的体育特长和身体优势。

正保体育青少年培训体系优势

627716

从现在开始,拒绝“咸鱼”,向摆烂say no!在运动中收获健康和快乐,跑起来,让梦想成为可能!

分享到:
小自考
相关资讯
更多课程推荐